🎉 Les portes ouvrent dans
Liste d'attenteAccompagnement de groupe · Octobre 2026
Ton système nerveux est juste resté bloqué en mode survie. Et un système bloqué, ça se débloque.
Un accompagnement de groupe, avec une méthodologie unique adaptée à ton profil d'anxiété.
50 places seulement. Les inscrites à la liste réservent leur place 24h avant tout le monde, à tarif préférentiel.
Je préfère être honnête tout de suite plutôt que de te faire perdre ton temps.
T'es pas « quelqu'un d'anxieuse ». T'as un système nerveux resté bloqué en mode survie, et ça, ça se rééduque.
Mais pas avec plus de discipline, plus de bonne volonté, ou en étant dure avec toi. Avec le bon protocole, fait dans le bon ordre.
C'est exactement pour ça que tout ce que t'as essayé jusqu'ici « marchait un peu, puis plus du tout ». T'avais des petits morceaux de solutions, mais pas le chemin complet.
Le chemin existe. Il fait 5 étapes, je l'ai parcouru avant toi, et je suis la preuve vivante que c'est possible de dire ciao à ton anxiété.
Alors il reste une seule vraie question : tu le fais toute seule, ou accompagnée ?
Tu peux essayer seule. T'as le plan, tu connais les étapes.
Mais tu sais déjà comment ça se passe. Tu démarres à fond, tu tiens dix jours… et puis une semaine difficile arrive. L'alarme sonne. Tu sais plus si tu fais bien. Tu doutes. Tu lâches.
Et tu t'en veux. Encore.
C'est pas un manque de volonté. Un système nerveux dérégulé, ça peut pas se discipliner tout seul. C'est précisément lui qui sabote la discipline.
Ce qu'il te manque, c'est pas plus d'infos. C'est une structure, un rythme, un groupe qui vit la même chose que toi, et une coach qui te dit « c'est normal, tu vas y arriver, continue, je suis là » le jour où tu perds espoir et où tu n'y crois plus.
Je suis Marika. Une femme qui, pendant 15 ans, a perdu l'essence même de qui elle était. Qui a vécu 15 ans d'anxiété, et qui a réussi à s'en libérer.
Ce que je ne suis pas : médecin, psychologue, thérapeute clinicienne. Je pose aucun diagnostic, je remplace aucun suivi. Et si ta situation demande autre chose que ce que je propose, je te le dirai.
Première crise d'angoisse à 15 ans. Au début, une crise par mois. Puis une par semaine.
J'ai commencé à éviter : l'avion, l'autoroute, les restaurants, les soirées. Mon univers a rétréci.
J'ai tout essayé : thérapies, TCC, anxiolytiques, sophrologie, méditation, hypnose. J'ai vu des améliorations passagères. Et à chaque fois, ça revenait toujours plus fort qu'avant.
Je m'étais convaincue que j'étais « juste comme ça ». Trop sensible. Trop fragile. Anxieuse de nature.
Un soir, ma mère m'a dit : « Je ne te reconnais plus. T'es devenue bizarre, tu fais plus rien. »
Ça m'a fait un choc.
J'ai arrêté de chercher un outil de plus. J'ai cherché ce qu'avaient fait les femmes qui s'en étaient vraiment sorties.
Je m'attendais à un secret. J'ai trouvé l'inverse : elles utilisaient les mêmes outils que tout le monde.
Ce qui changeait tout, c'était la logique (elles passaient par le corps, pas par la tête) et l'ordre (une méthodologie précise).
Alors j'ai régulé mon système nerveux, étape par étape, dans le bon ordre. Et j'ai retrouvé une vie. Aujourd'hui, je voyage, je dors sur mes deux oreilles, j'ai retrouvé l'amour, j'ai couru un marathon. Et surtout : je n'ai plus peur d'avoir peur, je n'ai plus peur de moi, et je vis enfin une vie normale.
Depuis, j'ai transformé ça en méthode structurée. Un podcast à 412K+ écoutes. Une communauté de 275K+ femmes. Un journal anti-anxiété. Et des centaines de retours de femmes qui, comme toi, avaient « déjà tout essayé ».
Je suis pas passée par-dessus l'anxiété. Je suis passée à travers. C'est pour ça que je sais exactement comment t'aider, et qu'aucun de mes conseils te fera peur ou empirera ton anxiété.
5 étapes, dans un ordre précis. C'est l'ordre qui fait tout.
Reconnaître ton état, en temps réel.
Vider la charge accumulée dans ton corps.
Ta routine quotidienne, adaptée à ton profil.
Désamorcer ce qui déclenche l'alarme.
Reprendre ta vie, morceau par morceau.
Et à chaque étape, tu es accompagnée. Pas un cours à regarder seule dans ton coin : un chemin qu'on fait ensemble, semaine après semaine.
Tu sais, cette phrase que tu penses souvent, « personne peut vraiment comprendre ce que je vis » ?
Dans le groupe, t'auras plus besoin de tout expliquer, ni peur de te sentir jugée.
6 profils. Un même groupe de femmes comme toi, toutes motivées et déterminées à changer leur vie. Un même moteur : un système nerveux resté bloqué en mode survie.
Et c'est ça qui change tout. Parce que la solitude, c'est pas un effet secondaire de l'anxiété. C'est ce qui la maintient en place.
C'est exactement pour toi. Crises, hypocondrie, anxiété sociale, rumination, épuisement : ce sont des formes différentes du même moteur. C'est le moteur qu'on travaille.
C'est exactement ce que je me disais. Pendant 15 ans. Un système nerveux, ça reste plastique toute la vie : le tien peut réapprendre, même après des années. T'es pas désespérée, t'as juste jamais eu le bon ordre.
Je sais. C'est pour ça que le programme est construit avec une structure, un rythme et un groupe. Décrocher une semaine, c'est prévu, et c'est justement là que l'accompagnement sert à quelque chose.
Quelques minutes par jour. Si t'as le temps de ruminer, t'as le temps de réguler. 😉
Le groupe d'octobre accueillera 50 femmes. Pas une de plus.
Parce que je lis chaque message, je connais chaque prénom, et je veux pouvoir être vraiment là pour chacune. Ça marche qu'en petit comité.
Les portes ouvriront d'abord pour la liste d'attente, avec 24h d'avance et un tarif préférentiel. Ensuite seulement pour tout le monde, s'il reste des places.
Et si octobre se remplit, le prochain groupe, c'est pas dans deux semaines. C'est en janvier.
En attendant l'ouverture, tu restes pas les mains vides : je t'enverrai des contenus réservés à la liste, pour continuer à avancer dès maintenant.
✨ Je rejoins la liste d'attente
Gratuit, sans engagement. Tu seras la première prévenue.
Imagine juste : la prochaine fois qu'on te propose un resto, un voyage, un truc à l'improviste… ta première pensée, c'est plus « comment je vais gérer ».
C'est « avec plaisir ».
C'est ça qu'on va construire, à partir d'octobre. Ensemble. 💛
MarikaEx-anxieuse et fondatrice de @ciaoanxiete 🩵
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
